Brossage des dents
Le brossage bien fait, à la bonne fréquence nécessaire, permet de maintenir des dents saines et d’éliminer la plaque dentaire.
À quelle fréquence ?
Un brossage deux fois par jour est indispensable. L’idéal est de brosser les dents après chaque repas (3 fois par jour).
Quelle brosse à dents ?
La caractéristique la plus importante des brosses est la souplesse, qui est fonction de la longueur du poil et de son diamètre.
Il est préférable d’acheter une brosse à dents souple qui est la seule qui permet d’avoir un brossage efficace et non agressif.
Choisissez une brosse à petite tête pour avoir accès à tous les "recoins" de la bouche.
Pour ne pas irriter la gencive, changez votre brosse à dents dès les premiers signes de fatigue des poils (en pratique, faites-le tous les trois mois).
L'utilisation d’une brosse à dent électrique, plus coûteuse, et équipée si possible d’un minuteur et de capteurs de pression, s'avère un très bon choix.
Quel dentifrice ?
Le dentifrice a pour intérêt principal de faciliter l’élimination de la plaque dentaire.
En fonction de votre prédisposition aux caries ou à la sensibilité de vos gencives, nous vous conseillerons la pâte dentifrice la plus adaptée à votre cas.
La technique de brossage
Le brossage doit être minutieux.
Il est important de prendre son temps pour bien brosser toutes les faces de toutes les dents.